Qigong for børn

Qigong for

Qigong for børn

Qigong er også for børn.
Børn forstår intuitivt qigong og dens bevægelser og kan leve sig ind i de billeder, der følger med praksis af qigong.
Gennem bogen "Dragens Morgenstræk - og alle de andre dyrs qigong" kan dit barn arbejde med at nære sin egen livsenergi.
Dit barn kan få mere ro i kroppen, bedre søvn, øget koncentration og mere forståelse for sig selv. Qigong giver bedre kropsbevidsthed og balance i hele mennesket.

Dragens morgenstræk

Tag med dragen på tur og mød andre dyr, som dragen praktiserer qigong med. 

Dragen starter hver dag med at strække sig for at få åbnet op for energien i både lunger og hjerte. Den åbner op for at trække klar og frisk energi ind, og se det glædelige i dens liv. 

Den åbner op for inspiration og at gå gennem dagen med let sind. 

Øvelserne

Øvelserne kan være lette og de kan være svære. I fælleskab finder dyrene ud af at gøre hinandens øvelser så godt, som de nu kan. Det handler nemlig om at gøre dem så godt som muligt fremfor at det skal være perfekt. 

Dyrene har stor respekt og omsorg for hinanden i deres fælles praksis. Gennem bogen kan børn også lære, at have omsorg for hinanden, når øvelserne læres, da nogle vil synes det er let og andre svært. 

Dragens morgenstræk

Alle de andre dyr



Bogens opbygning

Bogen er bygget op som en historie om hver enkelt dyrs øvelse. I bogen findes links til selve øvelsen, så den kan ses og læres på en skærm. 

Sidst i bogen er der et link til alle øvelserne sat sammen til en serie. Når du har lært hver enkelt øvelse, så er det lettere at lave dem alle sammen som en serie. 

Om qigong

I bogen finder du også information om qigong og hvad det kan. Der er lidt baggrundsviden om meridianbaner og livsenergi. 

Der findes også en ordliste over mange af de ord, der bruges under træning. 

Disse afsnit er primært til de voksne, da det ofte er rart med en forklaring om, hvad der sker. Børnene mærker helt instinktivt, hvad qigong gør for dem, og har således ikke brug for en masse baggrundsviden. 

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk