Meditation
Meditation med dig i fokus – en hel time. Mærk roen, stilheden og letheden brede sig til de blide toner og vibrationer fra klangskåle.
Under meditationen har du mulighed for at have krystaller liggende på dig eller ved dig. De er med til at give dig en dybere healing sammen med klangskålene, da du vælger dem, du har brug for.
Du behøver ikke at vide, hvad krystallerne gør – blot vid, at du har valgt dem, fordi de støtter dig under meditationen.
Chakraer
Jeg guider dig gennem en meditation med fokus på at bringe balance og healing til dine chakraer. Du behøver ingen forkundskab, da jeg fortæller undervejs, hvor du skal bringe energien hen og hvor chakraerne er placeret.
Meditation er for alle – også dig!
Meditation – det kan jeg ikke finde ud af! Det er det første, mange siger.
Så spørger jeg gerne – kan du finde ud af at trække vejret? Det kan de fleste.
Hos mig handler det om, at du læner dig tilbage og tillader dig selv at tage imod.
Din vejrtrækning vil hjælpe dig til at komme i en meditativ og afslappet tilstand.
Gennem din vejrtrækning beroliger du dit nervesystem, hvilket fremmer både ro, fordøjelse og at slippe spændinger i kroppen.
Træk vejret og bare vær til stede i dig selv. Føler du uro, så er det helt i orden. Blot lad det være, for måske fortoner det sig.
Praktisk information
Varighed: Meditationen varer ca. 45 – 50 minutter, så der er tid til at komme tilbage til nuet og afrunde timen.
Ankomst: Kom gerne 10 minutter før vi starter, så der er tid til evt. toiletbesøg og at finde dig til rette på din plads.
Udstyr: Der findes yoga- måtter, tæpper og puder. Har du brug for at sidde, har jeg også stole.
Medbring selv: Du er velkommen til selv at medbringe eget udstyr, hvis du har brug for noget specielt.
Medbring også vand.
Pris: 225 kr. som betales ved tilmelding. Tilmelding er bindende og penge refunderes ikke, hvis du må udeblive. Dog må du gerne overdrage din plads til anden side.
Du kan læse mine handelsbetingelser her.
Find tider og datoer i min kalender.
Har du ikke været med før, så skal jeg nok introducere dig til fremgangsmåden.
Parkering: Følg venligst anvisninger.
