Qigong Personligt program

Få en hverdag med mere bevægelighed, når øvelserne gradvist renser ud og hjælper din krop til at genoprette balance. Få et program, der er tilpasset dig og dit behov. Om det er hovedpine, ryg eller ben, så designer jeg et program specifikt til dig.

Book tid her

Qigong personligt program

Med et personligt program får du en række øvelser, der er tilpasset dig. Vi taler om, hvad du har brug for, og ud fra snakken sammensætter jeg programmet.

Alle øvelser kommer på video enkeltvis, og under selve vores møde, optager vi serien, hvor vi udfører den sammen.

Alt materiale skal downloades til din egen enhed efterfølgende, så du har det tilgængeligt. Jeg sletter serien efter 3 måneder på min enhed.

Fordele ved Qigong personligt program

Den allerstørste fordel er helt og holdent, at du får et program, der er tilpasset dig og dit behov.

Udover det har qigong en lang række fordele:

Når energien flyder frit, får kroppen lettere ved at genoprette sig selv.

Det er en cyklisk proces:
Svagheder repareres.
Styrke opbygges.
Reserver opbygges.
Du bliver mere modstandsdygtig overfor udefrakommende påvirkninger.
Immunsystemet, nervesystemet og alt det væv, der udgør vores krop styrkes.

Qigong forbedrer kroppens holdning.

Rygsøjlen rettes ud og bliver mere smidig og stærk.

Fordøjelsen bliver lettere.

Bevægelsesfriheden i kroppen øges.

Muskler og led smøres og vedligeholdes.

Koncentrationen øges.

Balancen – både fysisk og mentalt – øges.

Fremmer det frie flow af din egen QI – også kaldet livsenergi.

Hjælper til at nedsætte smerter ved kroniske tilstande.

Pris

En session med personligt program varer to timer.

Prisen er 1.300 kr.