Workshop – Baduanjin Qigong

Baduanjin – De 8 brokader.

15 minutter om dagen – vil du bruge det på dig selv?

Hvad får du ud af 15 minutter om dagen?

  • En mere rank holdning
  • Mere ro 
  • Bedre søvn
  • Mindre ondt i ryggen
  • Mindre ondt i lænden
  • Færre problemere med uro i kroppen
  • Mindre tinnitus
  • Og meget mere – som du selv skal opleve!

Lær serien Baduanjin på denne workshop.
8 øvelser, der kan udføres i et stræk eller hver for sig. 
8 øvelser, der arbejder på hver deres område i kroppen og hjælper til at rette op på ubalancer og disharmoni.

Ved regelmæssig praksis af Baduanjin har serien blandt andet vist sig at være effektiv for personer, der lider af tinnitus og kronisk træthed. 

Øvelserne hjælper med at få ryddet op i kroppens energi. Den renser ud og giver ny og nærende energi til dit system.
Serien styrker immunforsvaret, nervesystemet og din balance. Den hjælper også med at regulere temperaturen i din krop, hvilket kan være en fordel for dig, der enten fryser meget eller har mange hedeture.

Du får 8 effektive øvelser, der giver gode stræk i hele kroppen. Øvelser, der løser op – og smidiggør muskler og led. Du får en dejlig ro i kroppen, og mere energi.

Og det bedste er – serien kan udøves på max 15 minutter.
Den kan også udøves over længere tid – det bestemmer du helt selv ud fra din tid og din lyst.
Jeg advarer blot om, at du kan blive afhængig 🙂

Serien kan både bruges som start på dagen, pause midt på dagen eller afslutning på dagen.

Du vil blive guidet igennem øvelserne i løbet af dagen, og der vil være tid til dig, så du føler dig i stand til at begynde derhjemme efterfølgende.

Tinitus hjælp til selvhjælp

 

Dato:
2018
6.1, 3.3, 19.5, 4.8 
2019
16.3, 28.9

Tid:
9.15 – ca 15.15 Afhængig af deltager antal samt hvor hurtigt, vi kommer gennem serien.

Pris pr. person:

750 kr. 

Sted:
Mengs Univers
Bredgade 91
5560 Aarup

Tilmelding:
Tlf. 27 85 09 56
Mail: lis@mengsunivers.dk

Oplys venligst navn, adresse, telefonnummer og e-mail.

Inkluderet i prisen:

  • Materiale med beskrivelse af øvelser og deres funktion.
  • Individuel tilpasning af øvelser.
  • Video-link til serien.
  • Klangmeditation
  • Kaffe og te.

Medbring selv:
Frokost, indesko og lun trøje. Hvis vejret tillader det, går vi udendørs og prøver qigong.

Betaling:
Ved tilmelding betales depositum på 250 kr. til MobilePay 81901. Resten indbetales på dagen.

Tilmelding er bindende. Dvs. depositum tilbagebetales ikke, hvis du melder fra.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk