Sådan arbejder jeg med qigong
Undervisning
Min undervisning har fokus på ro og opmærksomhed i øvelserne. Jeg prøver at sige så lidt som muligt, for at du kan mærke, hvad der sker i dig.
Jeg sigter efter at instruere dig så grundigt som muligt i basis-information, så du ret hurtigt har en fornemmelse af dine egne grænser i bevægelighed, hvordan du skal trække vejret og hvordan din grundposition skal være.
Jeg leder dig igennem øvelserne og sikrer mig, at du udfører dem korrekt, så du får mest muligt ud af dem.
Jeg underviser primært i personlige programmer og som sessioner. Begge dele kan bookes online. Du kan også vælge at arbejde med qigong selv og købe en online serie. Du ser dem under fanen “Online kurser.”
Mit mål
Gennem min undervisning vil jeg gerne lære dig øvelser, der kan hjælpe dig til at arbejde med de problemstillinger og udfordringer, som du står overfor.
Jeg håber, at du over tid vil mærke din egen energi strømme i kroppen og at du derved åbner for dine sanser og får en fornemmelse af din egen balance. At du bliver i stand til at bedømme, hvornår du har brug for hjælp udefra og hvornår du kan arbejde med qigong som dit redskab.
Du skal opleve qigong som noget godt, du gør for dig selv. Det skal ikke blot være træning for træningens skyld. Det skal være fordi du ikke kan lade være, fordi det sætter noget igang hos dig, som din krop og din indre viden bare ved, at det må du have mere af.
Kun på den vis får du det allerbedste ud af din qigong praksis.
Forandring og frigørelse
Qigong kan hjælpe til at skabe forandring i dig selv. Det kan hjælpe dig til at sætte dig fri af gamle overbevisninger og følelsesmæssige bindinger.
Det kan det, fordi du blidt arbejder med at ændre din energi og arbejder med at nære både krop, sind og ånd.
Qigong arbejder på enhver lille fiber i os herunder vores organer og de følelser, der knytter sig hertil.
Du kan således frigøre dig selv både kropsligt og mentalt. Ofte udfører vi øvelser i healings-sessioner, da de i høj grad opleves som værende med til at slippe gammel udtjent energi.
Du vil nærmest kunne mærke skiftet, når du tillader dig selv at gå ind i øvelsen. Jeg skal nok gå med!
-
Qigong som session 60 min Kr. 650
Med en session får du øvelser til din problemstilling. Du får løst op for muskelspændinger samt spændinger i dine meridianbaner. Du får endvidere healing til at understøtte din session. Du kan bestille tid til både online session eller fysisk fremmøde.
-
Personligt program 2 timer Kr. 1200
Personligt program tilpasses dig og din problemstilling. Det kan være du gerne vil have rettet op på en udfordret nakke, ryg eller problemer med søvn og hovedpine. Uanset hvad, så kan vi finde et program, der passer til dig. Dine øvelser optages på video til en samlet serie, så du har den efterfølgende.
-
Personligt program med healing 3 timer Kr. 1850
Oveni undervisning får du en times healing, hvor du får renset dit energifelt, så du kan starte din praksis fra et sted, hvor du er hjulpet på vej til at rette op på dine udfordringer. Det kan give øget motivtion og lyst til at komme igang med din træning.
-
Online Qigong - Træn derhjemme Kr. 246
Lær qigong derhjemme. Træn på egen hånd. Du får alle øvelser på video samt sat sammen til serie. Følgende serier er tilgængelige: Qigong for hovedpine/migræne, qigong for søvn, qigong for led, qigong for ryg/lænd, qigong for lænd/ben samt qigong for søvn.
-
Qigong på hold Kr. 1000
Du betaler for hele sæsonen. Starter du først midt i sæsonen reduceres din pris tilsvarende.
-
Qigong for grupper ud af huset 90 min Kr. 2100
Skal din forening, virksomhed eller venindegruppe have undervisning i qigong for at opleve det i praksis - så er det muligt at få mig ud at undervise. Kontakt mig for nærmere aftale om tid og sted.
-
Kørsel pr. km. Kr. 3.52
Ved kørsel til arrangementer kommer der kørsel oveni.