Lås op for lænd og bækken

Serie for bækken og lænd

Lås op for din lænd – og dit bækken – er en workshop, hvor du får en række øvelser, der arbejder specielt meget med dine balle-, bækken-, ryg – og mavemuskler. 

Når du arbejder så intenst med dit bækken, får du løst op for stagneret og blokeret qi, der sidder og hæmmer for din frie bevægelighed. 

Med denne serie kommer du hele kroppen igennem uanset, om du vælger fokus på ryg eller ben. Det er nemlig ualmindelig vigtigt at få bevægelse hele vejen rundt, så qi kan strømme frit og låse op de steder, der er brug for dette.

Ved regelmæssig praksis af øvelserne, vil du opleve mere bevægelighed i din lænd. Du vil opleve mindre uro i dine ben og måske mindre hovedpine.

Med qigong styrker du hele kroppen. Øvelserne er designet til at arbejde med at løse op for spændinger og blokeringer i både krop og sind.

Personlig undervisning

Hvis du synes, at du har mere brug for personlig undervisning i denne serie, så er dette også muligt.

Her bliver serien tilrettelagt endnu mere til netop dig, fordi vi kan gå i detaljer omkring din bevægelighed og eventuelle udfordringer.

Ønsker du personlig undervisning, kan du booke din tid her. Du kan under bookingen notere, om det skal være med fokus på ryg eller ben.

Bækken

To fokus – Ryg eller Ben

Jeg tilbyder denne workshop med to forskellige fokus. Selvfølgelig på forskellige datoer. 

Nogle har flest problemer med ryg, nakke og arme.
Andre har store udfordringer med deres ben, hvor især drillerier fra iskias-nerven kan være hovedårsagen.

Fælles for ryg og ben er, at der er behov for at låse op omkring din lænd og dit bækken for at skabe et friere flow af qi både op og ned.

De fleste jeg møder, har spændinger og låsninger i deres bækken. Noget, de sjældent mærker til lige i det område. Til gengæld forplanter det sig til resten af kroppen.

Bækkenet er ligesom vægtstangen i vores krop. Her, hvor der er belastning på hele tiden. Faktisk rummer bækkenet også en stor del af vores erindringer – både fra dette og tidligere liv.

Men fordi vi ikke rigtig ønsker at forholde os til det, der kan gøre ondt, så pakker vi det væk i vores bækken. Sætter os på det og håber det går væk. 

Det gør det sjældent, det hober sig kun op – og giver derfor blokeringer for det frie flow af qi.

Qigong-øvelserne kan gradvist hjælpe dig til at låse op for nogle af disse gemte ting. Hjælpe dig til et mere frit flow – og i sidste ende friere bevægelighed og knap så meget irritation i ryg eller ben

Lænd

Datoer for workshop 2019

Jeg planlægger i øjeblikket ingen workshops. Men du er velkommen til at kontakte mig, hvis du gerne vil afholde workshop eller kender flere, der vil med. Så finder vi ud af det. 

Pris
550 kr. pr. person

Tidspunkt
Kl. 19.30 – ca. 22.00

Inkluderet i prisen

  • Materiale med beskrivelse af øvelser og deres funktion.
  • Video-link til øvelser 
  • Meditation med klang.

Betaling
Betaling sker ved tilmelding. Pengene kan overføres til MobilePay 81901 eller du kan kontakte mig for kontonummer.

Tilmelding (bindende)
Tlf. 27 85 09 56
Mail:lis(@)mengsunivers.dk

Oplys venligst navn, telefonnummer og e-mail.

Sted
Mengs Univers
Bredgade 91
5560 Aarup

Anden info
Det er muligt at booke mig til private arrangementer. Både ud af huset og i huset. 
Pris ud af huset oplyses ved aftale. 

 

Ben

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk