Workshop – Baduanjin Qigong

Vil du skænke dig selv 15 minutter om dagen?
15 minutters fordybelse med mere energi til følge.
15 minutter, hvor du renser ud i doven energi og optager ny og næringsrig energi
15 minutter, hvor du styrker din krop

Denne mulighed vil jeg nu gerne tilbyde i form af en workshop i qigong, hvor du lærer serien Baduanjin.
Baduanjin er også en rigtig god serie, hvis du har tinnitus og ønsker at mindske denne.

Serien består af 8 øvelser, som alle hjælper med at få ryddet op i kroppens energi. Den renser ud og giver ny og nærende energi til dit system.
Den hjælper med at styrke immunforsvaret, nervesystemet og din balance. Den hjælper også med at regulerer temperaturen i din krop, hvilken kan være en fordel for dig, der enten fryser meget eller har mange hedeture.

Samtidig får du en serie, der giver nogle gode stræk, som løser op – og smidiggør muskler og led. Du får en dejlig ro i kroppen, og mere energi.

Og det bedste er – serien kan udøves på max 15 minutter.
Den kan også udøves over længere tid – det bestemmer du helt selv ud fra din tid og din lyst.
Jeg advarer blot om, at du kan blive afhængig 🙂

Serien kan både bruges som start på dagen, pause midt på dagen eller afslutning på dagen.

Du vil blive guidet igennem øvelserne i løbet af dagen, og der vil være tid til dig, så du føler dig i stand til at begynde derhjemme efterfølgende.

 

Dato:
Hold øje med kalender eller tilmeld dig mit nyhedsbrev.

Tid:

9.15 – 16.15

Pris pr. person:

750 kr.

Sted:
Mengs Univers
Bredgade 91
5560 Aarup

Tilmelding:
Tlf. 27 85 09 56
Mail: lis@mengsunivers.dk

Oplys venligst navn, adresse, telefonnummer og e-mail.

Inkluderet i prisen:

  • Materiale med beskrivelse af øvelser og deres funktion.
  • Individuel tilpasning af øvelser.
  • 30 minutters undervisning i qigong – forskellige øvelser fra andre serier.
  • Klangmeditation
  • Kaffe og te.

Medbring selv:
Frokost, indesko og lun trøje. Hvis vejret tillader det, går vi udendørs og prøver qigong.

Betaling:
Jeg sender dig en faktura, når du har tilmeldt dig.

Tilmelding er bindende.