Workshop – Baduanjin Qigong

Baduanjin - De 8 brokader.

Vil du skænke dig selv 15 minutter om dagen?
15 minutters fordybelse med mere energi til følge.
15 minutter, hvor du renser ud i doven energi og optager ny og næringsrig energi
15 minutter, hvor du styrker din krop

Denne mulighed vil jeg nu gerne tilbyde i form af en workshop i qigong, hvor du lærer serien Baduanjin.
Ved regelmæssig praksis af Baduanjin har serien blandt andet vist sig at være effektiv for personer, der lider af tinnitus og kronisk træthed. 

Serien består af 8 øvelser, som alle hjælper med at få ryddet op i kroppens energi. Den renser ud og giver ny og nærende energi til dit system.
Serien styrker immunforsvaret, nervesystemet og din balance. Den hjælper også med at regulere temperaturen i din krop, hvilket kan være en fordel for dig, der enten fryser meget eller har mange hedeture.

Du får 8 effektive øvelser, der giver gode stræk i hele kroppen. Øvelser, der løser op – og smidiggør muskler og led. Du får en dejlig ro i kroppen, og mere energi.

Og det bedste er – serien kan udøves på max 15 minutter.
Den kan også udøves over længere tid – det bestemmer du helt selv ud fra din tid og din lyst.
Jeg advarer blot om, at du kan blive afhængig 🙂

Serien kan både bruges som start på dagen, pause midt på dagen eller afslutning på dagen.

Du vil blive guidet igennem øvelserne i løbet af dagen, og der vil være tid til dig, så du føler dig i stand til at begynde derhjemme efterfølgende.

Tinitus hjælp til selvhjælp

 

Dato:
2018
6.1, 3.3, 19.5, 4.8 samt 27.10

Tid:

9.15 – 16.15

Pris pr. person:

750 kr.

Sted:
Mengs Univers
Bredgade 91
5560 Aarup

Tilmelding:
Tlf. 27 85 09 56
Mail: lis@mengsunivers.dk

Oplys venligst navn, adresse, telefonnummer og e-mail.

Inkluderet i prisen:

  • Materiale med beskrivelse af øvelser og deres funktion.
  • Individuel tilpasning af øvelser.
  • Video-link til serien.
  • Klangmeditation
  • Kaffe og te.

Medbring selv:
Frokost, indesko og lun trøje. Hvis vejret tillader det, går vi udendørs og prøver qigong.

Betaling:
Jeg sender dig en faktura, når du har tilmeldt dig. Du kan også indbetale på MobilePay nr. 81901

Tilmelding er bindende.