Qigong

Qigong har været praktiseret i mere end 5000 år og er en del af TCM, som blandt andet består af akupunktur, urtemedicin og massage. Fokus er på at forebygge sygdom og vedligeholde dig selv, fremfor først at gøre noget, når du er blevet syg.

Qi betyder ”Livsenergi.”  Gong betyder ”Bevægelse”. Frit oversat er det at bevæge livsenergien rundt i kroppen.

Qigong hjælper til at skabe balance i vores energibaner – også kaldet meridianbaner. Det hjælper til at rense ud i energi, som du ikke længere har brug for og dermed trække ny og næringsrig energi ind til dit system.

Qigong handler om at mærke dig selv og mærke din krop. At være i ro med dig selv. Det er meditation i bevægelse.