Hvad kan Qigong hjælpe med?

Når qi flyder korrekt, er der grobund for et godt helbred.

Gennem dårlig kropsholdning, dårlig mad, negativ tænkning eller år med nervøs spænding, kan vi ubevidst hindre det naturlige flow af energi gennem vores meridianer. De blide bevægelser ved qigong, hjælper os til at løse op i kroppen og reducerer dens modstand mod strømmen af energi.

Qigong giver ikke mening uden at acceptere eksistensen af QI (livsenergi).

Den primære belønning af din qigong-praksis er cirkulation af qi – din livsenergi.

Qigong giver fri bevægelighed. Qigong er kunsten at mærke dig selv, din krop og dit flow af energi

Qigong:

  • Øger kropsbevidsthed, og giver dermed bedre mulighed for at blive opmærksom på ubalancer.
  • Styrker din balance, udholdenhed og koordination samt forbedrer din kropsholdning.
  • Forbedrer dit immunsystem, nervesystem og alt væv, der udgør din krop.
  • Lærer dig at bruge din mellemgulvs-muskel mere effektivt, hvilket bevirker et forbedret flow af luft ind i lungerne.
  • Regulerer den indre termostat, dette kan have positiv effekt på hedeture, kulde og varme.
  • Hjælper til at lindre smerter ved kroniske sygdomme og smerter i kroppen.
  • Vejrtrækningen hjælper dig til at slappe af og skifte ilten i kroppen.
  • Ved at fokusere på vejrtrækning, kan du skabe mere overskud til dig selv og dine omgivelser.
  • Ved at tage dybe vejrtrækninger helt ned i maven, bliver det muligt at skabe ro i kroppen.
  • Regelmæssig qigong-praksis får dit væv til at falde til ro, så det slipper spændinger og fastlåsninger.

TCM – Traditionel Kinesisk Medicin – er ikke en mirakelkur for alt. Det sigter efter at genoprette vores styrke og at få kroppens naturlige elektromagnetiske felt tilbage i balance, så kroppen ved, hvordan den skal reparere sig selv.

Det er altid muligt at få en gratis prøvetime inden du beslutter dig for, om qigong er noget for dig. Du kan se hold og tider i min kalender.

Ved at praktisere qigong begynder kroppen at genopbygge sig selv. Det er en cyklisk proces.

Qigong reparerer først svagheder i systemet, samtidig med, at der udvikles bioenergier.

Dernæst opbygges generel styrke i kroppen efterfulgt af, at reserverne styrkes. Kroppen gøres mere modstandsdygtig overfor uheld.

Qigong fremmer det gode helbred og hjælper til at holde hele systemet i balance.

Qigong opbygger styrke.

Efter få ugers regelmæssig qigong-praksis vil du kunne mærke forskel i din dagligdag.

  • Dybere søvn
  • Mere energi
  • Forbedret hukommelse
  • Mere klar tænkning
  • Øget selvværd
  • Forbedret fordøjelse

Det sker som følge af, at din krop får mere ilt og dermed bliver i bedre stand til at bygge sig selv op.

Bedre søvn. Bedre fordøjelse.